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201204月27

网球打墙练习的两个关键要点!

网球墙是练习网球的重要手段之一!打墙对于提高球感和身体的反应速度有极大的好处,但是很多初学者往往陷入误区,达不到练习的目的,反而为了把球接好而养成了坏动作习惯!所以,得乐不建议底线和平球对拉十回合一下的初学者打墙!

对于打网球墙练习,最主要的两个要点或者练习目的就是:

1、击球动作的完整性。

2、步伐尽早调整到位。

我认为,练习步伐的灵活性、腿脚的敏捷性是网球墙的最大好处。在脚步调整不到位的情况下,身体离球远了或者近了,都会下意识地用不完整的动作来保证不失误接好球,尤其是打球动作没有随挥是最大的毛病!

所以,打墙,必须保证做完整的挥拍动作,哪怕身体不到位,更要做完动作!脚步必须不停地调整,尽早引拍、到位、等球!

得乐网球俱乐部有三面网球墙,很多球友喜欢自我琢磨提高,得乐很乐意为大家示范练习网球墙!

文章作者:得乐
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