202312月11

得乐网球
寒假班招募啦
 

寒假,是一个让人期待的假期,有许多开心的活动可以做。对于喜欢网球的小伙伴来说,寒假期间有时间专注地打网球,不仅可以提高技术水平,还能锻炼身体和享受运动的乐趣。五天一期,连续不间断地打网球可以让效果更加显著。这样的训练可以帮助我们提高球技和体能,增强反应能力和协调性。在这个过程中,我们还可以结识更多喜欢网球的朋友,一起切磋球技,共同进步。打网球还可以让我们释放压力,放松心情,享受运动带来的快乐。

 
 
#PART.01
寒假班课程内容
 
 

5天的寒假班,内容丰富多彩,其中包括学习网球文化,网球技战术,身体素质的专项练习,以及心理素质的提升练习。

无论是零基础入门、有基础提高、高水平精进,教练团队都会根据实际情况安排相应课程!

 
01
 
网球文化
 1. 了解网球常见知识及礼仪;2. 了解网球基本规则和竞赛; 
网球文化 

 

02
 
网球技战术
 1. 发接发循环体学习;2. 底线循环体学习;3. 中前场循环体学习;4. 技战术学习;

5. 实战演练及竞赛;

网球技战术

 

03
 
身体素质与专项练习
  1. 反应速度训练和全场移动; 2. 身体耐力训练; 3. 上下肢及核心力量爆发训练; 4. 身体柔韧性及协调训练;

身体素质与专项练习

 

04
 
心理素质提升练习
  1. 通过场上网球技战术训练,锻炼临场应变能力; 2. 通过比赛,锻炼自主判断,独立应对的能力; 3. 通过团体活动培养团队意识

心理素质提升练习

 

课程安排

课程内容详细计划
01第一天
步伐(横向移动)技术(原地落地球)战术(网球百分比)心理(击球准备、击球点呼气)
02第二天
 步伐(向前移动)技术(截击、高压)战术(风险与回报)心理(切断联系、意识)

03第三天
步伐(向后移动)技术(挑高球、放小球)战术(低/中/高风险)心理(积极的身体反应、控制双眼)
04第四天
步伐(前后结合)技术(半截击、随上球)战术(一拍战术、两拍线路组合)心理(习惯意识、积极的自我对话)
05第五天
步伐(横向与前后结合)技术(发球,接发球)战术(多拍线路组合)心理(坦然面对挫折、专注)

 

2023年温网小满贯比赛视频

2023年法网小满贯赛视频

2023年澳网小满贯赛视频

2022年美网小满贯赛视频

2022年温网小满贯

 
 

放假

时间

2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)

 
 
时间安排
 

寒假班室内/室外-通用(意外惊喜活动)

 

室内外通用:1999元/期(每天2小时)

 

1月1日前报名1888元/期(每天2小时)

 

让更多孩子享受福利,今年室内外一个价格,行业超低价!

 

现有学员可以正常使用课时,无需加价!

上午/下午时段可选,集中训练不间断,效率更高!

 

电话:010-85438844

         010-68815165

 

 
 
#PART.02
上课校区
教学模式
 
朝阳区
宏昌竣打击馆-室内欢乐谷网球馆-室外四惠伊莎网球场-室外锦绣园网球场-室外东坝网球场-室外

大鲁店网球馆-室内

东城区
锦绣园网球场-室外
石景山区
老山网球场-室外

西城区
欧园网球中心(室外+室内)
丰台区
梅市口网球场-室外五里店网球馆-室内西罗园网球场-室外
海淀区
永定路网球场-室外环保园网球场-室外
房山区
长阳网球场-室外原香小镇网球场-室外
大兴区
绿地缤纷城店-室内+室外
昌平区
天通苑网球场-室外
通州区
永顺网球场-室外

 

校区分布
 
 
 

课程顾问

enjoy it & love it

欢乐谷网球场:思思老师 13910283357
十里堡网球场:璐璐老师 13051138521
东坝网球场:思思老师 13910283357
锦绣园网球场:思思老师 13910283357
四惠网球场:郭老师 15910777328
梅市口网球场:李老师 13910438746
环保园网球场:真真老师 13911529071
老山网球场:潇潇老师 13552967343
永定路网球场:潇潇老师 13552967343
欧园网球场:杨老师 13910552785
原香网球场:何老师 13269238800
长阳网球场:何老师 13269238800
天通苑网球场:王老师13810006950
永顺网球场:欣怡老师 13693617952
西罗园网球场:张老师 13910079251
大鲁店网球馆:思思老师 13910283357
绿地缤纷城店:陈老师 13811204876
五里店网球馆:李老师 13910424622

 

 

#PART.03
得乐网球俱乐部简介
 
得乐网球实体机构,在北京拥有二十多座直营网球场馆,拥有丰富经验的教练团队和先进的教学理念来组织训练,孩子只要想学习网球,无论有没有网球基础,都可以根据孩子们特点提出适合他们的网球教学和训练方案。 得乐网球课程各个年龄段的体系均引自欧洲网球发达国家,成熟、科学的标准化教学让更多人受益,避免选择恐惧症,让大家享受一站式省心服务,启蒙、进阶、加强、训练、比赛、订场得乐网球一应俱全,专业的全面的网球服务。

 

 

 
 

课程体系

 

 

国际同步研发独有知识产权课程

 

中外导师整合国际最强青少年课程,联合研发适合中国学员的独有课程体系,拥有4-6岁少儿启蒙课程,6岁-12岁业余培训课程,9岁-16岁专业训练课程,以及运动水平课程体系。

 

我们为青少年量身打造,配备世界先进的教学、测评、竞赛体系。

 

特有基于比赛的教学方法与水平相当的伙伴尽快打起比赛玩起来,会使得练习更高效。

 

教练会布置与比赛相关的任务并给学生们相应指导以协助其提高网球水平,并在技术、战术、身体或心理四个方面同步提高。

 

 
 

测评体系

 

 

 

 

 
 

竞赛体系

 

 

·课内教学赛

·得乐学员内部赛

·UTR积分赛

·中网青巡赛

·纳达尔青巡赛、欢乐杯青巡赛

·得乐网球四大小满贯赛

 

 

 
 
 

想报名朋友抓紧时间哦!

 

最终解释权归得乐网球所有

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文章作者:得乐
本文地址:http://www.htennis.com/tennis-2446.html
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